トレイルランニングを始めて、そんな時間を立ってませんが、前からこう言う思いがあって、鎌倉トレイルクラブと思いをまとめました。⦿　人と自然に感謝をしよう。⦿　トレイルで出会った人に挨拶をしよう。⦿　ランナーに臨機応変に判断し歩く人に道を譲ろう。⦿　歩く人を出会ったら、歩く人になろう...

毎日の水分補給それぞれの形態によると、身体は60〜70％の水で構成されています。その結果、水は人間にとって2番目に重要な要素です。 そのため、特にスポーツを持続的に行う場合は、毎日十分に水分補給することが非常に重要です。 一般に、1日あたり少なくとも1.１．５リトルの水を飲むこと...

この記事では、トレイルランニングの時にとても重要なギアをご紹介したいです。ランニングバッグパックです。ハイドレーションベスト。市場には、多くのスタイルとサイズのランニングバッグパックトがあり、個人的にはKINETIK SPORTの商品を選択しました。Born in France ...

昨日は、鎌倉トレイル協議会が主催したボランティア活動に参加しました。こんな活動に参加するのは初めてでした。先週末、トレーニングで鎌倉のコースを使い、すごいコースだなと思って、コースの魅力を知って欲しいから参加に行きました。参加したのは６名でした。２つのグループに分けって、協議会が...

私は最初のトレイルレースがどこにあるかを決めました。日本での10月から11月のレーススケジュールによると、多くの機会がありました。第5回FTR 秩父&奥武蔵をしました。秩父は、印象的な神社と、ハイキングやトレイルランニングなどの野外活動の機会を提供する山を含む美しい自然で...

私は20年近く日本に住んでいるフランス人です。私は若い頃、柔道、サッカー、バスケットボールなどのさまざまなスポーツをやっていました。バスケットボールは、私が集中していたスポーツでした。私はフランスでの任務のために日本に行きました。人道主義組織に参加した兵役の簡単な言葉です。その間...